A Maior Tendência Do Ano Para Quem Deseja Perder Peso
Luis Felipe Souza Cunha segunda-feira, 18 de junho de 2018
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Olá, tudo bem?
Eu sou Luis Felipe e estou aqui para apresentar uma tendência para pessoas como eu e como VOCÊ, que deseja perder peso... Isso mesmo!!
A única diferênça aqui será a sua ATITUDE. A minha foi em parar com a famosa AUTO-SABOTAGEM...
Eu sempre dizia que não tinha tempo para mais nada, a não ser para o meu trabalho e para minha filha, ela então, foi quem mais me motivou a mudar! Eu comia muito e ganheir muito peso.
Bom, com seus 8 anos hoje, quando escrevo esse texto, ela me exige um preparo físico de um maratonista, adora correr, piscina, praia, dançar, jogar os jogos de dança no video-game e muito mais.
Eu não tinha fôlego, ânimo, sequer saia do banco do parque para subir, correr, dançar e tudo mais que ela me exigia, até que escutei da sua boca "Papai, você NUNCA quer fazer nada COMIGO...", aquilo me bateu forte, me nocauteou... literalmente!
Não tinha que dar desculpas que trabalho muito, que estou cansado, que não dormi direito, tinha que mudar.
Bom, nosso amigo GOOGLE foi extremamente importante para mim, pois, odeio malhar, levantar peso é mum saco e doi muito... Eu fazia Karatê e Futebol na minha infância e adolescência, e pesquisando algo no Google que eu pudesse fazer perto de casa, mais aeróbio que anaeróbio, que eu pudesse começar minha mudança, encontrei propostas de aulas online de exercícios funcionais.
Encontrei várias propostas de professores e personais, realmente bons, mas a que mais chamou a minha atenção foi o Desafio Menos 3 em 30, uma proposta de exercícios funcionais que contribuem para perder pelo menos 3kg em 30 dias, com acompanhamento nutricional e coach para comandar meus momentos de fraqueza e auto-sabotagem...
O Desafio conta com exercícios que podem ser feitos na nossa casa, no parque, no trabalho e onde mais a gente se entir à vontade, são exercícios com apenas 12min de duração, tudo que eu precisava para sair do sedentarismo.
Sim, apesar de parecer um absurdo, é uma tendência os famosos exercícios online para perder peso e se você, como eu, desejar dar o primeiro passo, sair do sedentarismo, ou manter uma rotina de exercícios físicos, seguir uma vida mais saudável e com qualidade, deixo aqui o link para o desafio que eu fiz e aconselho você começar por ele.
Curta, comente e compartilhe, Você pode se ajudar e ajudar alguém a ter uma vida melhor!
Um Grande Abraço,
Luis Felipe Souza Cunha
www.saudecomrespeito.com.br
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Olá, eu sou Thamires Fontenele, Professora de Treinamento Funcional, Ropefit e HIIT na empresa Runway, e estou aqui para mais um desafio, fazer você perder 3 KG EM 30 DIAS… PELO MENOS!!!
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